李宁10k线上联赛#/-李宁 比赛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于李宁10k线上联赛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍李宁10k线上联赛的解答，让我们一起看看吧。

李宁体育品牌，你敢穿吗？反正我曾经买过一双鞋，后悔一辈子？

李宁鞋还是不错的！初次上脚就感觉非常的舒服，鞋面非常的柔软，不需要什么磨合期。中底加入了云lite科技，不再像从前超轻系列跑鞋那样生硬。让我一度怀疑，我穿的真的是超轻跑鞋吗？不管日常还是跑步训练，我都是穿着超轻十四。这个颜色不管是日常穿着还是运动中都是很合适，低调且带着点亮骚。

个人平常一次的跑量大约都在10公里左右，但是超轻十四的定位却是比较广泛的，短到5公里，长到全程马拉松，都是完全没有问题的。这段时间，多次的10K距离测试，我感觉可以轻松的驾驭。配速在5分钟以内都完全没有问题，中底软硬适中，适合长距离慢跑。后来有次尝试半马距离的长距离慢跑，给我非常大的惊喜。因为在去年的时候，我穿超轻十三代跑长距离的时候，到后期会感觉很生硬。超轻十四在中底加入了云lite缓震材质，保证了优越的缓震性，同时保留了轻质的特性。

平时大都在地砖路面以及橡胶跑道，感觉超轻十四的鞋底适应性还是很强的。即使有时候地面有些湿，也不会有明显要滑倒的感觉。至于跑鞋的耐磨性，收到跑鞋时间还不是很长，测试的距离也没超过百余公里，就不好多做评价。

我很喜欢李宁运动服和鞋子，我的棉袄都是李宁的，李宁品牌穿着真舒服。

有人不顾一切的埋汰李宁品牌，很有可能是西方势力为打压中国国产工业使用的手段之一。大家提高警惕吧！别傻呼呼的跟着瞎喊。

新手减肥跑步，便宜的跑鞋有什么推荐？

1，需要根据体重选择。如果大于80公斤，最好选择顶级缓冲避震跑鞋。

2，看以前有没有跑步基础。如果腿部肌肉和踝关节力量不足，需要支撑性好的跑鞋。

3，新手跑步，特别是大体重的人，一定要循序渐进。既要坚持，又要注意适可而止。

4，只靠跑步减肥是不可能的，迈开腿的同时，必须管住嘴。否则，根本没用。意志、毅力、自律能力不足的话，可能会半途而废。

5，其他具体的跑步注意事项，很多，自己在网上搜吧。

谢邀，新手跑步买入门级跑鞋就行，不需要买专业跑鞋。

新手跑步先看脚型是不是高低足弓或内外选择，如果是的话最好买亚瑟士，高低足弓选择支撑型跑鞋，内外旋足选择稳定型跑鞋。高低足弓判断方法在赤脚时从侧面看足弓高低，内外旋足判断方法是从后面看脚踝向内还是向外。如果是特殊脚型，最好选择亚瑟士的跑鞋，都在200多以上，没有太便宜的。GEL-kayano，GT2000或1000，都比较适合特殊脚型。普通足型选择缓震跑鞋就行。

此外要看跑步时脚掌着地方式，后脚跟着地跑者选择前后鞋底高度差在10-12毫米的跑鞋，全脚掌着地跑者选择鞋底高度差在8-10毫米的跑鞋，前脚掌着地跑者选择鞋底高度差在0-6毫米的跑鞋。

还要看提问者体重，路况等参数。刚开始跑步时，跑量一般都不会太大，选择单次跑量在10公里的跑鞋，周跑量60公里以内的跑鞋都行。

性价比比较高的跑鞋首选迪卡侬，100元左右的有好几款。

下图这款跑鞋适合后脚跟着地，适合后脚跟着地的缓震型跑鞋。

下图中这款跑鞋也不错，颜色比较亮丽，适合后脚跟着地的缓震型跑鞋，性能略好于上图中的跑鞋。

下图这款跑鞋，从鞋底高度差来看，貌似适合全脚掌着地，但我不敢十分确定，在实体店里没见过这款鞋，可以咨询客服。

迪卡侬的跑鞋总体上性价比很高，适合提问者的要求。如果经常跑步，最好买两双换着穿，如果不经常跑步，买一双跑鞋就够了。

相对来说，同等价位，迪卡侬的产品性能以比较好，比国产跑鞋要好，只是外观非常普通，没有亮点。低价位跑鞋要求不能太高，如果以后进阶，跑量较大，再考虑更适合的跑鞋，当然价格也更高。比如我比较喜欢的阿迪达斯Adizero boost，耐克的Pegasus 36和36turbo等。

新手减肥跑步，一双咕咚10K跑鞋就可以了。

我到目前为止，跑步训练鞋大部分都用的咕咚10K，一双跑鞋我可以跑到2000km也不用换。如果你平时训练都在10km上下，这一款跑鞋就足以应付了。

这款跑鞋采用的材质很好，鞋底特有的缓震功能很适合跑步新手，而且回弹性也不错，包裹性强，穿上它双脚不会在鞋里左右摇晃。整个鞋子重量也较轻，跑起来几乎感觉不到它的重量。

而且这还是一款智能跑鞋，鞋底内置智能芯片，省去了跑步带手机的麻烦。它可以把你的运动轨迹，步频步幅，阶段配速以及其他跑步数据记录在芯片之中，回来上传咕咚就可以了。

它的价格也很便宜，二百人民币就可以搞定了，如果你跑步特别费鞋，跑废了再换一双也不心疼。

所以我推荐你选择咕咚10k跑鞋。

体重较大的话亚瑟士k26，毕竟需要更好的防护。体重一般，新手就耐克飞马36吧，价格合适，脚感不错，适应各种脚型，新手老鸟必备系列，奥特莱斯门店或电商500以内。

跑步减肥是不错的选择，不过不管是新手还是老手，选择一双合脚的跑鞋都很重要。至于说多少钱算便宜，这事根据自身情况看吧，目前在电商平台上，入门款的跑步鞋300-400都可以买到的。另外，跑步的场地不同，可选择的鞋子也不一样，注意选购时看一下鞋子适用场地情况。

如果经常使用跑步机的话，可以考虑：耐克，阿迪；如果跑公路的话，可以看一下：美津浓，亚瑟士；如果是塑胶田径场的话可选择的就更多了，各大品牌都会有不错的鞋子，价格当然也几百到上千都有。

PS：作为一名国家“健将级”资深运动员，针对跑步膝关节容易受伤的情况，建议你每次跑步结束后，增加一个单腿半蹲静立的动作，以增强膝关节周围肌群力量，起到保护膝关节的目的。 膝关节周围肌群力量强大了，才能更好地起到包覆、支撑、保护膝关节的目的。

每次跑步结束视体能情况，单腿半蹲静立40秒—60秒，两腿交替练习，建议3—5组！

加油！祝你减肥成功！

到此，以上就是小编对于李宁10k线上联赛的问题就介绍到这了，希望介绍关于李宁10k线上联赛的2点解答对大家有用。